[...] jak wyzej wymienilem to mi to nic nie da w szybkosci plywania ??? Z moimi czestrzymi wizytami na basenie bedzie cienko moze wkleje jeszcze gdzies drugi basen ale na tym wszystko :( 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of [...]
jw/ zaden ze sterydow nie jest w miare bezpieczny,ale jednak nalezy on do tych sterydow o mniejszej szkodliwosci ,a co do efektow ubocznych to nie jest powiedziane ze wcale mozesz je miec ,np. Jedna osoba bedzie zazywala okolo 600mg deki tygodniowo i nic jej nie bedzie (bez zadnych efektow ubocznych) a ty bedziesz bral 200mg tygodniowo i [...]
wcale nie jest bezsensowny ,trzeba bylo czyta mojego pierwszego posta to bys sie dowiedzial o co michodzilo,a teraz gdy sie kluca to wszystko na mnie zrzucaja oj nie ladnie Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...
Chodzi o to, żeby bardziej zaangażować górną część mięśni piersiowych - dekolt! Ale na płaskiej możesz też spokojnie ćwiczyć. Poza tym można ławeczkę unieść podkładając choćby cegły czy klocki drewaniane z jednej strony. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
WILLHELM ja jak najbardziej szanuje twoją opiniei dzieki ze odpowiedziałeś na mojego posta, a w tym tekście "ale wielu ludzi sie z takim stwierdzeniem nie zgodzi" chodziło mi o wypowiedzi niektorych typu : ta kreatyna jest zła wybierz tą ; ta firma jest do bani lepiej tamtą ; takie sporostowanie Na wszystko przyjdzie czas ;)
Michail, a poszczegolne skladniki to od razu zmieszac w pojemniku, czy jak? no bo np. taki jogurt naturalny... czy tez dolac go jak bede chcial jesc? tak samo olej? NIE WSZYSTKO MOŻNA I NALEŻY MIESZAĆ- WEŹ 1-3 POJEMNIKI PS. Sorry za glupie pytanie, ale jogurt naturalny to pewnie nie danone, itp. tylko jakis bezsmakowy, czy jak? NATURALNY- [...]
Chyba Tobie chodzilo tylko o rozmiar pojemnika kiedy napisales "do pojemnika na 2-3 porcje"2-3 PORCJE- ZNACZY, ŻE JADAMY TO NIE NA JEDEN RZUT, ALE NA 2-3 czyli jak? np. co przerwe w szkole? :) ja myslalem, ze wszystko na dlugiej przerwie zjem :P
heh... oczywiscie nie obylo sie bez roznych "akcji", o ktorych nie warto by bylo teraz opowiedziec :) a wiec... usiadlem sobie wraz z kilkoma kolegami i kolezankami przy stoliku i... wyciagam pojemniki :) wszyscy zdziwko, smiech, ale raczej pozytywny, nawet jeden gosciu sie za mna wstawil, mowiac ze to odzywcze, itd. W koncu biologiczna [...]
w jednym miałeś rację, że jak źle odmierze to wszystko szlag trafi, bo chce spróbwać brać kreatynke w ten sposób http://www.bodybuilding.com/fun/tallon2.htm poczytaj sobie o ile znasz angielski
[...] karton dość solidnie zapakowny a w szczególności zafoliowany taśmą klejącą. troche się namęczyłem zanim rozpakowałem to to... w środku... pucha do złudzenia przypominająca wszystko co znamy ze sklepów z suplami... od razu poszedłem po moje stare puste puchy, które swego czasu przekazałem rodzinie na ogórki kiszone na działke :)) po wnikliwej [...]
Chyba mnie przekonałeś... Jeszcze dwa malutkie pytanka: - czym się żywić. Przecież praktycznie wszystko zawiera WW, a w rozpisce podstawowej("1. 85% tłuszczy/15%białka BMR-5%...itd")nie ma w ogóle miejsca na WW (niestety nie jestem zbyt wprawionym dietetykiem ) - rozumiem że jesteś na tej dietce i jak samopoczucie, szczególnie jak [...]
a jak u was wygląda ladowanie?? bo ja jem wtedy wszystko co sie da w nieograniczonych ilosciach (mowie o weglowodanach bo tluszczow nie ma wogole) i nie narzekam na gorsze efekty... chociaz teraz chyba zaczne cos wiece uwazac bo stanąłem w miejscu:/
Zwierz ja wiem, że wszystko co z Treca jest dla ciebie najlepsze i chyba święte, ale spójrz prawdzie w oczy i powiedz co np. w tfb uzasadnia rozsiewanie błędnych informacji o tysiącach tak odchudzonych ludzi, niemal tak lekkich jak piórko i sam się zastanawiam co sprawia, że te a te osoby na ogół te same, piszą: że po połknięciu kilku kaps. tfb [...]
[...] nie dosposc do tego by ubytek masy byl zbyt szybki, poniewaz wraz ze spalaniem tkaniki tluszczoej spaleniu ulegnie takze tkanka miesniowa. Najlepiej gdy spadek masy nie jest wiekszy jak 0.5-1kg na tydzien. Uluz diete, zadbaj o odpowieni trening aerobowy i czekaj na rezultaty http://www.sfd.pl/temat137071/ - tutaj masz praktycznie wszystko
Otreby pszenne to glownie blonnik nierozpuszczalny.Oczywiscie to dobry produkt poniewaz zawiera wiele soli mineralny i skladnikow przenicy. Stosowanie moze byc rozne.Ja osobiscie z niczym tego nie trawie, wiec biore na lyzeczke i popijam woda.Mozna dodawac do jogurtow, mleka i posilkow, jednak psuje to troche smak. Otreby sa trudnostrawne, wiec w [...]
hohoho spice sie rozpisal, jaki byl cel mojego pytania moze sie domysl, a potem wyciagaj wnioski i nigdy zbyt pochopnie nie oceniaj ludzi, o insulinie czytalem juz chyba wszystko wiec to nie zmienia faktu teraz chcialbym poznac troche wiedzy praktycznej poprostu czekam na opinie osób które ja stosowaly cymbałku, a pomoca jak napisalem sluze w [...]
[...] ktos z nadczynnoscia tarczycy moze pochlaniac mnostwo jedzenia i tak chudnie, a z niedoczynnoscia efekt jest odwrotny - to samo tyczy sie innych hormonow). Sprawdz czy masz wszystko w normie i czy nie jestes przetrenowany :) Z diety bym nie rezygnował, niedosc ze stracisz miesnie co zwolni metabolizm, to pogroszysz gospodarke hormonalna i [...]
[...] dietą tak więc możesz się nią kierować bez obaw tak poza tym - jeżeli trenujesz właściwie, wypoczywasz po treningu, masz dobrze ułożoną dietę i jesteś zdrowy - to nie ma bata aby to wszystko razem nie zaskutkowało przyrostem masy i było nieskuteczne owszem rezultaty są różne u różnych osób - ale to już nie kwestia diety a konkretnego organizmu
[...] nie dbałem o to, a teraz żąłuję tego i w związku z tym mam pytanie... Aby zrobić tak jak na tym zdjęciu na schodach :) brakuje mi gdzieś z 40 cm. Bazując na tym planie, jak sądzisz? Ile czasu bym potrzebował aby do tego dojść? PS. Jeżeli możesz to podeślij plan z fotkami na [email protected] Z góry dzięki za wszystko... przyda się ogromnie!
Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?
